Массаж – один из наиболее безопасных и эффективных методов лечения и профилактики остеохондроза.
Основные эффекты:
- устраняет мышечный спазм и восстанавливает кровообращение в мышцах соответствующего отдела позвоночника,
- уменьшает давление на межпозвонковые диски, что помогает им быстрее восстановиться;
- защищает позвоночник от дальнейшего разрушения.
Как это работает?
Хрящевые диски между позвонками нужны для гибкости и амортизации при нагрузках на позвоночник. Сидячий образ жизни, сколиоз, плоскостопие, избыточные нагрузки на позвоночник повышают уровень нагрузки на диски. В результате они со временем уплощаются, кости начинают давить друг на друга и разрушаться. В местах, где кость разрушена, начинается рост остеофитов (костных шипов).
В результате – спазмы мышц соответствующего отдела, боль от ущемленных корешков спинномозговых нервов и нарушение работы внутренних органов.
Если остеохондроз сочетается с остеопорозом (есть у каждой 3-ей женщины после 40 лет), процесс разрушения позвоночника происходит буквально «на глазах». При снижении плотности костной ткани остеохондроз без соответствующего лечения приводит к серьезным проблемам: компрессионные переломы позвонков, сильные боли, быстрые возрастные изменения (деформация позвоночника плюс снижение обмена веществ).
Массаж улучшает кровоснабжение костей, а также мышц шеи и головы, восстанавливает циркуляцию лимфы, спинномозговой жидкости, избавляет от боли и неприятных ощущений, восстанавливает подвижность межпозвонковых суставов. Улучшает кровообращение зависимых от соответствующего отдела позвоночника органов (головного мозга при шейном остеохондрозе, например).
Эффекты от массажа при остеохондрозе
Если массаж при остеохондрозе делает профессионал:
- уменьшается боль и уходит спазм;
- уходит отечность;
- укрепляются мышцы – их тонус существенно повышается;
- улучшается кровообращение;
- выводится молочная кислота, которая накапливается в мышцах;
- уходит головокружение;
- восстанавливается подвижность позвоночника.
Оптимальную периодичность массажа при остеохондрозе Вам подскажет врач.
добавить комментарий